食療保養(yǎng)卵巢方法有哪些
食療保養(yǎng)卵巢的方法：1、多吃含有植物雌激素的食物。2、多吃高蛋白的食物。
含有植物雌激素的食物有豆?jié){、豆腐、蜂蜜、蜂王漿、洋蔥、花粉等食物，適當?shù)难a充雌激素，可以改善卵巢功能，預防卵巢早衰。
平時多吃瘦肉、雞蛋和牛奶，可以補充蛋白質(zhì)，增強自身體質(zhì)，對卵巢功能也有一定幫助。注意睡眠充足，同時建議配合適當鍛煉身體，可以增強自身體質(zhì)。
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