哺乳期早飯需要注意哪些問題
哺乳期早飯需要注意攝入豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，才能夠提高乳汁的質(zhì)量，滿足孩子的發(fā)育需求。
早飯推薦吃一些牛奶、雞蛋，搭配面食或者新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充一定的維生素，盡量做到營養(yǎng)均衡，不要吃腌制品或者高熱量的食材。
女性哺乳期對飲食的要求比較高，產(chǎn)婦不要盲目的進(jìn)補(bǔ)，避免引起產(chǎn)后肥胖。平時胃口比較好，推薦多吃一些瘦肉或者煲湯進(jìn)行食療，能夠達(dá)到催奶的作用。
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