藜麥哺乳期有好處嗎
藜麥哺乳期適當?shù)某杂幸欢ê锰帯?/p>
在哺乳期適當?shù)某赞见?，可以補充維生素和微量元素，對身體恢復(fù)有一定幫助，還可以增加奶水的營養(yǎng)，還可以增強哺乳期記憶力。此外，藜麥含糖量比較低，適當?shù)某钥梢云鸬綔p肥的作用。但是不能過量吃藜麥，以免營養(yǎng)不均衡，對身體產(chǎn)生不良影響。
哺乳期需要飲食多樣化，這樣才可以保證營養(yǎng)的全面，才可以促進寶寶更好的發(fā)育。
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