哺乳期暴瘦怎么辦
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期暴瘦需要注意合理的飲食。
如果體重下降的比較快,很可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)跟不上引起的。建議平時(shí)不要有挑食及偏食的壞習(xí)慣,經(jīng)常吃富含營(yíng)養(yǎng)的肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、魚(yú)類(lèi),也需要經(jīng)常吃富含維生素的新鮮的水果蔬菜。營(yíng)養(yǎng)跟得上則體重會(huì)逐漸長(zhǎng)上來(lái)。
哺乳期間一定要注意休息,保證充足的睡眠。家里人要給予更多的關(guān)心和照顧,寶媽的身體健康才有保證,有精力更好的照顧寶寶。
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