吃杏仁哺乳期好嗎
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性在哺乳期的時(shí)候吃杏仁有很多的好處。
因?yàn)樾尤手泻斜容^多的氨基酸，還有蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等成分，能夠有效地補(bǔ)充寶媽身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)吃杏仁也能夠增加奶水的量，促進(jìn)身體健康。杏仁中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠增加血管的彈性，幫助預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
在吃杏仁的時(shí)候不能夠服用過(guò)多，吃多了很容易會(huì)引起中毒的現(xiàn)象。杏仁吃多了會(huì)通過(guò)乳汁帶給寶寶，然后使寶寶出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀。
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