哺乳期味精可以吃嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期可以吃味精是不會(huì)影響到寶寶吃奶。
但是，需要注意，在做菜時(shí)，一些調(diào)味品應(yīng)盡量少放，或者是不放，比如花椒大料盡量少放，以免影響乳汁的質(zhì)量。哺乳期還應(yīng)該注意，不要吃辛辣刺激的食物，否則也會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量，寶寶吃奶后可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉或者上火。
哺乳期應(yīng)該注意多吃一些含蛋白量高的食物，比如雞蛋瘦肉，牛羊肉等以及新鮮的蔬菜和水果，這樣都可以促進(jìn)乳汁的生成，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
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