哺乳期瘦腹需要注意哪些問題
-
-
鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
查看其他語音
哺乳期瘦腹需要注意的問題比較多，應該嚴格的要求自己的飲食，控制熱量的攝入，有助于身材的恢復。但是也不要盲目的節(jié)食，補充豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，還必須得避免影響到乳汁的質(zhì)量。
想要快速的瘦腹，還應該根據(jù)體力的情況，及時進行有氧運動。尤其是加強腰腹部的鍛煉，才可以幫助燃燒多余的脂肪，達到瘦身的效果。一般需要多堅持一段時間，效果才會更明顯。每天運動的時間，保持在半小時比較合適。
-
-
- 王爽 辛集市中醫(yī)院婦產(chǎn)科
哺乳期多久
-
-
-
- 顏慧敏 雙鴨山林業(yè)局...婦產(chǎn)科
哺乳期穿刺
-
-
-
- 牛玉敏 銅陵市人民醫(yī)...婦產(chǎn)科
哺乳期川貝
-
-
-
- 居寶芹 淮北礦工總醫(yī)...婦產(chǎn)科
瞿麥哺乳期
-
-
咖啡哺乳期
-
-
- 何靜 池州市人民醫(yī)...婦產(chǎn)科
哺乳期細辛
-
-
-
常州市中醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 擅長高危妊娠的鑒...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長： 高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 熟練掌握各類難產(chǎn)...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 產(chǎn)科門診
擅長： 擅長病理產(chǎn)科、高...
-
-
溫州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 各種高危妊娠的診...
-
-
烏海市人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 擅長婦產(chǎn)各類疾病...
-
-
烏魯木齊市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長： 孕期保健、產(chǎn)科急...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬第五醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 于產(chǎn)科高危妊娠（...
-
-
無創(chuàng)產(chǎn)前篩查
無創(chuàng)產(chǎn)前篩查(NIPT)也稱為無創(chuàng)產(chǎn)前DNA檢測，孕婦及產(chǎn)科醫(yī)生... 更多?
-
-
產(chǎn)科B超
產(chǎn)科B超是一項安全、無創(chuàng)、無輻射的影像學檢查，利用超聲的物理特性... 更多?
-
-
產(chǎn)科彩超檢查
產(chǎn)科彩超是產(chǎn)科中針對妊娠婦女進行的彩色多普勒超聲檢查，是一種安全... 更多?
-
-
羊膜腔穿刺術(shù)
羊膜腔穿刺術(shù)(羊水穿刺)，常孕婦及產(chǎn)科醫(yī)生們被簡單通俗地稱為“羊... 更多?
-
-
絨毛穿刺術(shù)
絨毛穿刺取樣(CVS)是在超聲引導下抽取絨毛組織的有創(chuàng)穿刺術(shù)，也... 更多?
公眾號
頭條號
百家號