缺鐵缺鈣要怎么辦呢
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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發(fā)生缺鐵、缺鈣癥狀時(shí)，可以選擇在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣藥劑進(jìn)行改善，比如可以選擇葡萄糖酸鈣、硫酸亞鐵等藥物。平時(shí)也可以選擇使用食補(bǔ)，每天可以多吃含鈣類比較豐富的食物，比如牛奶、豆制品、動(dòng)物的肝臟等。另外，每天也需要多曬太陽，這樣能夠促進(jìn)鈣的吸收。
出現(xiàn)缺鐵缺鈣癥狀時(shí)，很容易會(huì)對(duì)身體造成一些影響，所以，一定要盡早進(jìn)行改善。平時(shí)飲食上要合理搭配，不要吃辛辣刺激的食物。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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