踝關(guān)節(jié)疲勞吃什么好呢
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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踝關(guān)節(jié)疲勞主要是要多休息，注意靜養(yǎng)，避免踝關(guān)節(jié)過度的運(yùn)動。
患者在飲食上可以多吃含鈣豐富的食物，比如肉、牛奶，還有雞蛋、魚、蝦等，平時(shí)也可以多吃新鮮的水果、蔬菜，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，提高抵抗力。
如果踝關(guān)節(jié)疼痛情況嚴(yán)重，也可以服用非甾體類的消炎止痛的藥物，也可以通過適當(dāng)?shù)臒岱筮M(jìn)行治療。晚上一定要注意局部的保暖，避免受風(fēng)著涼。
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