老年肥胖的減肥方法有哪些
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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老年肥胖的減肥方法，主要建議患者一定要控制飲食，多吃綠色新鮮的食物。少攝入碳水化合物。平時(shí)可以多吃菠菜、芹菜、油麥菜等綠色新鮮的蔬菜。而且還可以多吃富含纖維素、維生素的水果。餐后一小時(shí)左右，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉改善體重。
肥胖的老年患者可以伴有高血脂、高血糖、高血壓等情況，建議定期去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有糖耐量異常，可以早期應(yīng)用藥物治療。
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老年肥胖的減肥
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