降膽固醇食物都有哪些啊
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昌春雷 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
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降膽固醇的食物，主要是不含膽固醇的食物，比如玉米、黑芝麻、燕麥，以及常見(jiàn)的水果類(lèi)、蔬菜類(lèi)，花生、杏仁、核桃、豆腐，都可以降低膽固醇的作用。另外，魚(yú)肉中也含有大量的高級(jí)不飽和脂肪酸，對(duì)降膽固醇也是有一定好處。
膽固醇比較高應(yīng)該少吃膽固醇含量較高的食物，比如肥肉、豬蹄、蝦、蟹、蛋糕、巧克力和各種動(dòng)物油脂，都應(yīng)該盡量的減少食用。如果膽固醇過(guò)高同時(shí)存在其他的疾病，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。
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