哪些食物含鋅高
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語音
含鋅比較高的食物是牡蠣、同時還包括一些瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等等，貝殼類的海鮮中含鋅量也比較高，核桃、小米、黃豆也有一定的含鋅成分。
平時盡量做到飲食的多樣化，不要有挑食的不良習慣，通常就不會有鋅的缺乏。
如果出現(xiàn)有鋅缺乏的情況一方面做好飲食調(diào)理，同時也可以適當?shù)目诜恍┢咸烟撬徜\等進行調(diào)理治療，出現(xiàn)有缺鋅的情況患者主要會表現(xiàn)為有食欲不振的表現(xiàn)。
-
氧化鋅的作用
-
-
- 石計朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學院第...小兒內(nèi)科
寶貝缺鋅還怎么補
-
-
-
- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
電焊鋅中毒怎么排鋅
-
-
人體鋅的正常值umol
-
小孩鋅超標有什么危害
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
鋅系磷化的優(yōu)缺點
-
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長： 擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
菏澤市立醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 對于妊娠糖尿病、...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長： 消化系統(tǒng)疾病
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長運用中西結(jié)合...
-
-
天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 主治營養(yǎng)不良、代...
-
-
國藥東風總醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 內(nèi)分泌相關疾病的...
-
-
北京大學腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 營養(yǎng)搭配治療
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號
頭條號
百家號