綠豆粥便秘可以吃嗎
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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一般來說，食用綠豆粥，不會(huì)引起便秘的情況。出現(xiàn)了便秘，單純的依靠食用粥，也不會(huì)起到根本性的治療的作用。所以出現(xiàn)了便秘，就要引起重視，因?yàn)楸忝貙?duì)身體的傷害還是比較大的，特別容易出現(xiàn)身體的疲勞，惡心，嘔吐，消化不良等癥狀。
引起便秘比較常見的原因還是由于生活習(xí)慣，作息時(shí)間不規(guī)律，或者是飲食結(jié)構(gòu)不夠均衡等因素造成的，出現(xiàn)這種情況，就要及時(shí)的調(diào)整，首先就是要注意多喝水，喝水不能等口渴了之后再喝，手邊可以放一個(gè)杯子，沒事的時(shí)候就喝幾口，還可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維，比如新鮮的大棗，木耳，芹菜，山藥這一類的食品，要注意保持生活習(xí)慣的規(guī)律，盡量避免。隱忍不排大便的情況，養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣。
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