便秘15年了怎么辦
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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頑固性的便秘和結(jié)腸功能紊亂和內(nèi)分泌都有一定關(guān)系，因?yàn)榻Y(jié)腸功能紊亂以后吸收水分過多，使大病干燥不易排出。
建議這種情況平時(shí)要放松心態(tài)、注意休息、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、早睡早起、不要久坐久站，要多飲水保障每天飲水量在2000ml以上，多吃一些新鮮蔬菜與水果比如韭菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉比如跑步騎自行車，提肛鍛煉促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，口服藥物比如口服蘆薈膠囊或者是乳果糖等潤腸通便的藥物來治療便秘。
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