吃地瓜便秘嗎
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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食用地瓜是不會(huì)引起便秘的，地瓜可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)因?yàn)榈毓细缓中岳w維素，平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣不要久坐久站。
要多喝水每天保證飲水量在2000ml以上，要多吃一些新鮮蔬菜與水果，比如香蕉、蘋(píng)果、韭菜等食物。
不要吃辛辣刺激油膩食物，不要吸煙，不要喝酒。
可以口服藥物比如蘆薈膠囊和乳果糖治療大便干燥，平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如騎自行車(chē)、跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)。
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