老公便秘了怎么辦
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘平時要多飲水，每天保證飲水量在2000ml以上，平時需要進行體育鍛煉，按摩腹部逆時針，順時針，每次按摩100次左右。
然后平時沒事的時候可以多做提肛鍛煉，每次15分鐘左右，平時多吃蔬菜與水果，比如香蕉，梨，飲食注意不要吃辛辣刺激性食物，以免加重便秘。
也可以口服蘆薈膠囊進行治療，每天晚上進行溫水坐浴每次15分鐘效果更好。好的生活習慣對于便秘的治療有很大幫助。
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