西柚與便秘的關(guān)系
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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吃柚子是不會(huì)引起便秘的，柚子富含豐富的維生素和粗性纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以使大便更好的排出。
平時(shí)要注意不要久坐久站，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多喝水、每天保證飲水量在兩千毫升以上。
多吃新鮮蔬菜與水果比如香蕉、蘋果、梨、柚子，也可以口服藥物比如蘆薈膠囊和果導(dǎo)片或者是乳果糖治療便秘。
適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、跳繩、按摩腹部都可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，更好的使大便排出。
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