夏天便秘怎么辦
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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天氣炎熱，身體水分兒散發(fā)蒸發(fā)增大，多飲水，每天保持兩千毫升以上飲水量，多吃蔬菜水果，保證足夠的纖維素攝入，多吃蔬菜水果，多運動，飲食要注意呀，不要吃辣椒，不要吸煙，不要喝酒。
如果當?shù)赜袟l件，可以進行針灸按摩，刺激腸道可以使大便容易排出，起到潤腸通便的效果。
便后高錳酸鉀溶液坐浴，平時可以堅持做提肛運動，養(yǎng)成定時排便習慣，對便秘的治療有很大的幫助。
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