健脾補腎的中藥茶都有什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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健脾補腎的中藥茶包括枸杞茶、桂圓大棗茶、蜂蜜山楂茶等。
每個人的體質(zhì)不同，所以，有些食材或者是藥材，并不是適合所有體質(zhì)人使用，具體還要因人而異。脾胃不好的人在調(diào)理期間要注意飲食，要以清淡為主，不要吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，可以吃容易消化吸收的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，以及各種粥類面食等。
在吃飯的時候要注意避免過快，不可以吃得過飽，每一餐要按時按量，這樣才能減輕腸胃的負擔(dān)，有助于脾胃的恢復(fù)。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和注意飲食衛(wèi)生，這樣對身體的健康才有更大的好處。
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