怎樣才能健脾
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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健脾的方式有很多，可以采用以下方法：
1、平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過食寒涼刺激性食物，可以多吃小米、山藥、板栗等具有健脾功能的食物。
2、可以到中醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下經(jīng)常進(jìn)行穴位按摩，也能有效增強脾胃的功能。
3、如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該選擇參苓白術(shù)散、健脾丸等具有健脾養(yǎng)胃功效的中藥或湯劑進(jìn)行治療，可以使癥狀得到有效的改善。
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