什么食物可以痰滯化風(fēng)，健脾平肝
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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痰滯化風(fēng)，健脾平肝的食物包括枸杞、山藥、西紅柿、土豆、莧菜、芋頭等。
但是具體也要因人而異，根據(jù)個(gè)人的身體情況，來(lái)選擇一些適合自己的食物。因?yàn)槊總€(gè)食物都有特定的某些成分，而有一些人由于特殊的情況，是不能使用這些成分的。所以要根據(jù)自己的身體情況，選擇適合自己的食物。但是以上的食物適當(dāng)?shù)某裕话愣际强梢缘摹?/p>
除了吃一些以上健脾平肝的食物以外，在飲食方面注意盡量要避免攝入辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。更不要暴飲暴食，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才有助于身體恢復(fù)。
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