健脾補(bǔ)肺的食物都有哪些呢
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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健脾補(bǔ)肺的食物包括梨、西瓜、竹筍、蜂蜜、鴨肉、豆腐、柚子、香蕉等。
脾肺不好的人在飲食方面不要吃辛辣刺激、生冷油膩的食物，每一餐也不要吃得過(guò)飽，不要暴飲暴食，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，這樣能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體吸收消化有很大的好處。
平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，有助于身體恢復(fù)。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才能使身體達(dá)到健康的狀態(tài)，減少疾病的發(fā)生。
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健脾的食物
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補(bǔ)腎健脾食療
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