治療便秘的方法
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果發(fā)生了便秘，那么可以進行治療，治療便秘的方法是非常多的。另外，首先可以考慮通過中藥的保守治療，可以口服一些中藥，還可以使用一些推拿按摩，針灸，理療的方法進行改善。
出現(xiàn)了便秘，就要及時糾正一些不良的習慣，比如說要少吃辛辣刺激性的食物，要少吃油炸的食品，可以多喝水多出新鮮的水果和蔬菜，尤其是要增加膳食纖維，就是我們?nèi)粘Ｋf的粗糧。
在喝水的時候也不能等口渴了再喝，手邊放一個杯子，沒事的時候就喝幾口。另外平時也要注意加強一下體育鍛煉，增強一下體質(zhì)，這樣有利于促進腸道的蠕動，也有利于防止便秘的發(fā)生。同時也得調(diào)整情緒，保持情緒的舒暢和穩(wěn)定，也有利于改善便秘的癥狀。
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