活動少便秘怎么辦
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘形成原因有很多，有以下幾中，其中一種就是劇場功能紊亂引起水分吸收，過多形成大便干燥引起便秘。
還有一種就是平時工作壓力過大，精神緊張，失眠多夢，焦慮心情不好，結(jié)腸功能紊亂形成便秘，所以需要平時在生活上要心態(tài)平緩心情愉悅。
體育鍛煉可以增加胃腸蠕動，所以適當?shù)捏w育運動對于便秘的治療有一定效果，活動減少就會形成便秘。
在生活飲食上要注意多吃一些新鮮蔬菜與水果，比如多吃一些芹菜，韭菜，青椒，梨，蘋果這類食物，要多喝水口服蘆薈膠囊或者是麻仁潤腸丸進行治療。
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