便秘的飲食吃什么
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘平時(shí)需要多吃一些新鮮蔬菜和水果，比如多吃一些韭菜、芹菜、香蕉、蘋果、梨。
吃這些食物來(lái)增加胃腸道的蠕動(dòng)使大便容易排出，注意要多喝水保持大便水分充足起到潤(rùn)腸通便的作用。
也可以口服蘆薈膠囊和麻仁潤(rùn)腸丸進(jìn)行治療。建議平時(shí)不要久坐久站可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，
體育鍛煉可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使大病剛好的排出，可以多做提肛鍛煉促進(jìn)肛周疾病預(yù)防與治療。
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