紅薯葉便秘吃有用嗎
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果食用紅薯葉，對于便秘的改善是有一定的幫助，因為紅薯葉還含有比較多的膳食纖維，能夠形成糞便的框架結(jié)構(gòu)。但是吃了過多的紅薯葉，也有可能會導(dǎo)致便秘的發(fā)生。所以說這個一定要適量食用。
所以紅薯葉不會引起便秘，也不會對于便秘起到根本性的治療的效果。便秘，主要還是和生活習(xí)慣作息時間不規(guī)律有直接的關(guān)聯(lián)。平時也要注意多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是要避免長時間蹲廁所的情況，要養(yǎng)成定時排大便的習(xí)慣，一定要避免隱忍不排的情況。
如果便秘還是不能夠糾正，也可以考慮吃點腸道益生菌調(diào)節(jié)一下腸道的菌群，改善腸道的內(nèi)分泌環(huán)境，也可以有效地糾正糞便的狀態(tài)。還可以適當(dāng)加強一下運動，促進一下腸蠕動，也可以糾正便秘的情況。
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