高血壓調(diào)味可以吃嗎
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的人在平時可以吃一些調(diào)味品的，但是不要大量的吃一些調(diào)味品。吃任何的東西都一定要適量，不能夠大量。
高血壓的人在平時要嚴格控制鈉鹽食物的攝入，避免吃一些高膽固醇、高油脂的食物。在吃東西的時候，也不要把調(diào)味品放的過重，因為味道過重對于自身的健康也是不利的。
在平時的飲食上，要選擇多吃一些新鮮的蔬菜、水果，以及吃一些纖維素比較豐富的食物。多吃粗糧，對于自身的健康以及血壓的控制，是有一些幫助的。要嚴格的控制血壓，防止血壓的持續(xù)升高。因為血壓持續(xù)升高之后，誘導(dǎo)心腦血管意外發(fā)生的概率極大。
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