營養(yǎng)與高血壓有什么關系嗎
-
-
蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學附屬醫(yī)院 心血管內科
查看其他語音
營養(yǎng)與高血壓的關系是相輔相成的。
營養(yǎng)過?？梢詫е卵獕涸龈?，而低鹽、低脂、低膽固醇的飲食習慣，可以起到降低血壓的作用。高血壓人群生活方式的干預尤為重要，肥胖、高膽固醇飲食、高鹽都是導致高血壓發(fā)生的危險因素。
所以在營養(yǎng)方面要做到全面均衡，可以多吃含高脂蛋白的食物，比如瘦肉、魚、蝦、海產(chǎn)品等；多吃新鮮水果、蔬菜，如西蘭花、木耳、豆制品、蘋果、香蕉、柚子等?？刂企w重，不暴飲暴食，不宜飽餐，以少食多餐為主，適當?shù)赜醒踹\動，并戒煙限酒。
-
-
- 楊爽 河源市人民醫(yī)...心血管內科
高血壓多少算高血壓
-
-
-
- 賈秋菊 丹東市第一醫(yī)...心血管內科
怎樣預防高血壓?怎么遠離高血壓
-
-
高血壓調控
-
孕婦高血壓
-
婚檢高血壓
-
-
- 劉勇 聊城市人民醫(yī)...心內科
高血壓咋辦
-
-
-
湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 心血管科
擅長： 擅長心血管疾病，...
-
-
湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 心血管科
擅長： 主攻高血壓病、冠...
-
-
新昌縣中醫(yī)院 心血管內科
擅長： 擅長高血壓、心律...
-
-
新昌縣中醫(yī)院 心血管內科
擅長： 擅長冠心病、高血...
-
-
廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 心血管內科
擅長： 中西醫(yī)結合診治冠...
-
-
章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內科
擅長： 肺心病、胃炎、胃...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內科
擅長： 擅長于運用中西醫(yī)...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內科
擅長： 擅長內科疾病和肝...
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平...
隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，... 詳細?
-
-
動態(tài)血壓如何判斷高血壓
動態(tài)血壓是由于采集了白天和晚上的數(shù)據(jù)，總體血壓水平，要比診室偶測血壓要低一些。現(xiàn)... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號