蜂膠與便秘的關系
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果出現(xiàn)了便秘的情況，可以使用蜂膠蜂膠對于便秘的改善還是有很大的幫助，可以增加體內(nèi)膳食纖維的含量。
另外出現(xiàn)的便秘也要積極地糾正一些不良的習慣，比如說一定要避免疲勞和熬夜的發(fā)生。
一定要注意多喝水，尤其是在喝水的時候，不能等口渴了再喝，邊可以放一個杯子，沒事的時候就喝幾口，可以隨時給身體補充水分。
另外就是一定要養(yǎng)成定時排大便的習慣，避免隱忍，不排的現(xiàn)象，一般來說也要保持生活習慣，作息時間的規(guī)律。
還可以考慮吃點腸道益生菌，調(diào)理一下腸道的菌群，對于便秘的改善也有很大的幫助。
平時可以加強一下體育鍛煉，增強一下體質(zhì)，相對來說也可以促進腸道的蠕動，進而避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
所以出現(xiàn)的便秘就要及時的進行調(diào)整和治療，必要的時候還可以考慮通過排便的藥物進行治療。
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