高血壓可以吃鵪鶉嗎
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者可以吃鵪鶉。
鵪鶉是一種禽類，它的主要成分是蛋白的含量比較豐富，脂肪的含量比較少。所以吃鵪鶉對高血壓并沒有不良的影響，高血壓飲食要求主要是低鹽、低脂肪飲食。平時(shí)要少吃動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等脂肪含量高的食物；再就是少吃腌制的食品和太咸的飯菜，保持食鹽的攝入量在每天6克以下；不要吸煙、不能飲酒；還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，通過良好的生活方式，可以保持血壓在正常范圍，預(yù)防高血壓的發(fā)生。
所以吃鵪鶉，不會(huì)對高血壓有不良的影響。
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