高血壓蔬菜可以吃嗎
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內科
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高血壓的人是可以吃蔬菜的，而且高血壓的人要多吃蔬菜，多吃新鮮的蔬菜，對于血壓的控制以及自身的健康都是比較好的。
高血壓的人在平時可以多吃荷蘭豆、花椰菜、玉米以及新鮮的綠葉蔬菜，多吃新鮮的蔬菜可以補充身體所需的維生素，能促進身體的健康，同時也更有利于血壓的控制。
高血壓的人在平時要避免吃高鹽、高脂、高油以及高膽固醇的食物，在平時吃了這些食物后，不僅不利于血壓的控制，還不利于自身的健康，可能會導致心腦血管意外發(fā)生。
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