便秘的花茶可以喝嗎
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果有便秘的話，可以考慮喝花茶?；ú鑼τ诒忝剡€是有一定調(diào)理的功能，但是只依靠花茶的話，也無法保證就能夠?qū)Ρ忝剡M行治療。形成便秘的原因是多方面的，所以首先就是要形成好的習(xí)慣，比如說一定要養(yǎng)成定時排大便的習(xí)慣，盡量避免久坐久蹲和久站，適當?shù)脑黾踊顒佣加欣诟纳票忝氐陌l(fā)生。
另外，在飲食上也要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)脑黾右恍┥攀忱w維，還可以考慮吃點腸道益生菌，調(diào)節(jié)一下腸道的菌群，對于便秘改善也有很大的幫助。
另外就是要注意多喝水，喝水的時候不要等口渴了再喝，手邊放一個杯子，沒事的時候就喝幾口。
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