孕前便秘怎么辦
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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懷孕之前便秘，多見于胃腸功能紊亂，懷孕還有就是增大的子宮壓迫直腸引起直腸吸收不好引起便秘。
這個時候孕婦首先要放松心態(tài)，養(yǎng)成良好生活習慣，每天定時排便。
平時要多吃蔬菜與水果，不要吃過多辛辣刺激性食物，多喝水。
利用一天的時間一到兩次進行提肛鍛煉每次15分鐘左右，用手按摩腹部刺激增大腸道蠕動利于排便，分娩以后這些癥狀基本都可以改善康復。
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