便秘吃芡實(shí)有用嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘吃芡實(shí)是有一定的效果的。
這是由于芡實(shí)有健脾益胃的效果，可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。對(duì)于腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢造成的便秘情況，有一定的效果。
在吃芡實(shí)的時(shí)候，可以每天少量的進(jìn)行食用，食用后要配合其他的飲食調(diào)理，才能達(dá)到一定的效果。千萬(wàn)不要亂吃東西，一定要注意忌口的情況?？梢远喑陨攀忱w維比較多的食物，如菠菜、芹菜、火龍果、獼猴桃之類的食物。另外，一定要多注意喝水，每天早上空腹起床喝一杯蜂蜜水，對(duì)于便秘的癥狀也是有改善的。
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