便秘的美女會變丑嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘的美女會變丑。由于長期便秘會導(dǎo)致體內(nèi)的毒素無法及時排出，堆積在體內(nèi)會導(dǎo)致腸胃的異常，造成內(nèi)分泌紊亂，從而影響到皮膚的健康，造成臉色較差、暗沉發(fā)黃的癥狀，還會影響到肛門的健康，引起痔瘡的形成。
長期便秘的人群，應(yīng)該多吃清淡易消化的飲食，忌食辛辣刺激的食物，大量飲水，多做體育鍛煉，加強身體的代謝，從而促進腸胃的蠕動，也可以吃一些益生菌調(diào)理腸胃的菌群，讓腸胃的動力增加，可以有效的加強排便。
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