吃什么快速解決便秘
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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快速解決便秘，需要吃一些潤腸通便的藥物，常見的藥物包括麻仁潤腸丸、蘆薈膠囊和排毒養(yǎng)顏膠囊等。對于嚴(yán)重的便秘，可以使用開塞露通便。
便秘的患者在日常飲食中，要注意合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，多吃雜糧、水果和蔬菜等食物，攝入充足的膳食纖維和微量元素，多喝水。清晨空腹喝溫開水或者淡鹽水，可以起到?jīng)_洗腸道，促進排便的作用。
另外，適量的進行運動，或者是堅持順時針按揉腹部，都可以緩解便秘。
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