便秘怎么調(diào)理
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘是因為大便干燥機長水分吸收過多引起大便不易排出形成干燥，所以平時需要大量飲用白開水每天保證在兩千毫升以上多吃蔬菜與水果。
多食用富含纖維素性的食物以利于潤腸通便，使大便容易排出，注意不要吃辣椒，辛辣食物會容易引起大便干燥形成便秘。
如果這些方法還是不能改善癥狀的話可以口服藥物，比如口服蘆薈膠囊治療大便干燥，平時也可多做提肛鍛煉利于腸道蠕動。
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