吃什么可以開胃、健脾、補血
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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想要開胃、健脾、補血可以多吃點大棗、小米，也可以吃點豬血，能夠很好的補血健脾。適量吃點山楂能夠健胃補脾。可以服用黨參、白術、茯苓、陳皮、半夏，能夠很好的活血健脾，和胃理氣。
平時要注意飲食清淡，不能吃過于油膩和辛辣刺激性的食物。還要注意不能吃肥肉，不能吃燒烤類的食物?？梢赃m量吃點瘦肉，注意要戒煙戒酒。平時生活要有規(guī)律，按時休息，不能經(jīng)常熬夜。要避免緊張焦慮，保持心情愉快。
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