空心菜便秘吃好嗎
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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便秘一般多見于結(jié)腸，功能紊亂引起吸收水分過大形成大便干燥，是大便不易排出，可以吃空心菜等食物來促進(jìn)大便排出。
其實(shí)在生活上要學(xué)會(huì)放松，早睡早起心態(tài)要平和，不要過于壓力過大緊張都加重便秘的情況。在飲食上要注意多吃一些新鮮的蔬菜與水果，不要吃辛辣刺激性食物，牛羊肉也不要吃。
在藥物上可以口服蘆薈膠囊或者是麻仁潤(rùn)腸丸。可以有時(shí)間的話按摩下腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，以利于排便。
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