吃什么可以健脾補血呢
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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健脾補血可以吃點糯米、土豆、山藥、大棗、芡實，這些都能很好的補血健脾。平時喝些紅棗糯米粥，還有百合紅棗粥能夠調(diào)理脾胃，脾胃健康就能很好的改善貧血的癥狀。另外，多吃些含有鐵的食物，像豬肝、海帶、菠菜、芹菜、枸杞等，可以促進鐵的吸收，能夠補氣血。
患者脾虛會影響營養(yǎng)的吸收，很容易導致營養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血的癥狀。脾胃虛弱不能吃過冷的食物，盡量多吃些軟爛、溫熱的食物，也不要吃油膩性的食物。
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