便秘按壓的方法
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楊蜜蜜 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 消化內科
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便秘按壓可以順時針方向按摩腹部，促進胃腸道的蠕動，改善胃腸功能。
促使大便排出平時養(yǎng)成定時排便的習慣，多喝水，適量運動，多吃粗糧以及富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，避免辛辣刺激，油炸，油膩等容易上火的食物，可以輔助性用藥物來治療便秘，比如潤腸通便的藥物，調節(jié)腸道菌群失調及腸功能紊亂的藥物，以及促進胃腸動力，改善胃腸功能的藥物等等。
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