紅棗治便秘嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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紅棗是可以起到潤腸通便的作用，多吃一些紅棗可以有效緩解便秘，紅棗中含有大量的環(huán)磷酸腺苷可以參與人體的生理活動。
同時還含有大量的膳食纖維，可以增加腸胃的蠕動性，同時紅棗還可以起到開胃健脾的功能。
便秘的情況下可以適當?shù)某砸恍┘t棗，但是注意不要吃太多，同時也注意盡量不要空腹飲用否則也容易引起胃酸分泌過多。
飲食上還是盡量多吃一些清淡的蔬菜和其他的水果，才會避免便秘的發(fā)生。
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