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便秘反射區(qū)是哪里

如果有便秘的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出下腹部墜痛脹痛的感覺,嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)肛門部位出現(xiàn)下墜的癥狀。出現(xiàn)這些情況,平時(shí)可以輕輕的按摩下腹部,順時(shí)針的按摩能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),起到幫助消化,改善便秘的作用,能夠有潤腸通便的作用。

如果有便秘的時(shí)候,平時(shí)盡量注意清淡飲食,不要吃辛辣刺激性的和太油膩的食物,盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜之類的,能夠促進(jìn)排便,減輕便秘的癥狀。如果便秘比較嚴(yán)重的時(shí)候,還可以通過服用番瀉葉來改善癥狀。

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