控制高血壓的方法有哪些
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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想要控制高血壓疾病，可以采取以下這些方法：
首先要調(diào)整飲食，在平時(shí)的飲食上要摒棄不良的飲食習(xí)慣，要以低鹽低脂的飲食為主。要戒煙戒酒，這樣有助于自身的健康。
其次，在平時(shí)要適當(dāng)?shù)膮⑴c運(yùn)動(dòng)鍛煉。因?yàn)橥ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)和免疫力，可以減輕體重，也可以改善身體肥胖的現(xiàn)象。因?yàn)榉逝值娜?，患高血壓疾病的概率是比較大的。
另外，血壓比較的高，要嚴(yán)格謹(jǐn)遵醫(yī)囑服降壓藥，要通過(guò)用藥來(lái)控制血壓，防止血壓的持續(xù)升高，否則會(huì)誘發(fā)高血壓并發(fā)癥。
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