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肩周炎可不可以做引體向上和雙杠支撐

肩周炎是可以做引體向上和雙杠支撐的。

肩周炎在程度較為嚴(yán)重的時候,肩關(guān)節(jié)活動度較小,這時候是不能夠完成以上動作的,可以通過簡單的動作開始鍛煉,比如做爬墻的動作,做搓背動作等。經(jīng)過鍛煉,肩關(guān)節(jié)活動度部分恢復(fù)以后,再做引體向上和雙杠支撐,對于肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)是有很大的好處。

在鍛煉過程中,可以通過熱敷以及口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如布洛芬,雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。

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