紫菜便秘可以吃嗎
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林少強 主治醫(yī)師
海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果有便秘的現(xiàn)象，可以適量的多吃點紫菜。紫菜里面含有各種的維生素，微量元素和礦物質(zhì)，而且紫菜能夠促進胃腸的蠕動，起到促進排便的作用。
有便秘的現(xiàn)象，平時需要適量的多吃一些新鮮的水果和蔬菜之類的。粗纖維的食物能夠緩解便秘，平時也可以注意多運動，促進胃腸蠕動，緩解便秘。
如果便秘特別嚴重的時候，可以用蘆薈膠囊或者用番瀉葉來緩解便秘。如果在便秘期間也可以做胃腸蠕動，按摩這一類的治療能夠改善便秘的現(xiàn)象。
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