哺乳期漢堡可以吃嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期是可以吃漢堡的，但是由于漢堡的熱量比較高，而且屬于油炸食品，不宜經(jīng)常食用。
哺乳期的飲食應(yīng)該多樣化，平時(shí)可以多吃一些含蛋白豐富的食物。比如雞、鴨、魚(yú)、肉、雞蛋、牛奶、雞湯、魚(yú)湯、花生豬腳湯等，促進(jìn)身體的康復(fù)以及乳汁的生成。
哺乳期還需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。哺乳期還應(yīng)該注意休息，多喝水，否則也會(huì)影響到乳汁的量。
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