哺乳期荔枝可以吃嗎
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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寶媽在哺乳期的時(shí)候，荔枝是可以吃的。
但是不能夠吃的太多，荔枝屬于上火里的食物，如果吃多了，很容易會(huì)引起寶媽出現(xiàn)上火的癥狀。同時(shí)也會(huì)通過乳汁影響到寶寶，寶寶也出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。荔枝中含糖量也比較高，還會(huì)使寶媽出現(xiàn)高血糖的癥狀，不利于哺乳期的健康。
在哺乳期的時(shí)候，水果可以選擇多吃香蕉，因?yàn)橄憬吨泻斜容^多的膳食纖維，能夠起到通便的效果。同時(shí)，也能夠預(yù)防在哺乳期出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。
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