橘子便秘可以吃嗎
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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橘子富含分布的維生素C和多種礦物質(zhì)以及膳食纖維，便秘的患者可以適當(dāng)吃一些橘子。
富含膳食纖維的，有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對(duì)改善便秘有一定的幫助，但是需要注意，如果是胃腸虛寒的人，特別是老年人，長(zhǎng)期臥床的人吃橘子吃得過多，導(dǎo)致胃腸消化不良反而對(duì)病情不利。
因?yàn)殚僮有詻?，胃腸虛弱的人吃多了會(huì)降低非常消化功能，所以，吃橘子要適量，每天1到2個(gè)就夠了。
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