便秘吃紅棗可以嗎
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林少強 主治醫(yī)師
海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 消化內科
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如果有便秘的時候盡量少吃紅棗，紅棗這種食物屬于是補氣血的，如果吃得太多容易導致上火會加重便秘的現(xiàn)象。
有便秘的時候應該多吃一些寒性的食物，可以適量的多吃點苦瓜或者喝綠豆湯、冬瓜湯這一類的食物能夠有清熱解毒、瀉火的作用而能夠輔助緩解便秘，平時盡量注意多吃水果、多吃蔬菜、多喝水這樣能夠緩解便秘的癥狀。
如果便秘特別嚴重的時候可以適量的做按摩的治療，能夠促進胃腸的蠕動、緩解便秘，也可以用番瀉葉泡水喝。
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